Ayollar jinsiy a’zosini toraytirish va uni oldingi tarangligini qaytarish — bu kabi savollar qin mushaklari tonusi va elastikligining pasayishi muammosiga duch kelgan ayollar tomonidan ko’p so’raladi. Ayolning chiroyliligi asosan, uning sog’lig’i va jismoniy holatiga har doim g’amxo’rlik qilishi kerak bo’lgan ayol a’zolari tomonidan belgilanadi. Ammo odatda menopauzaning boshlanishi va tug’ruqdan keyin jinsiy yo’llar (qin devorlari) elastiklik va tonusini yo’qotadi va kengayishi qayd qilinadi.
AYOLLAR JINSIY A’ZOSINI TORAYTIRISH: ULARNING KENGAYISHI SABABLARI
Mushak tonusini kamayishiga xizmat qilgan omillar bir nechta bo’lishi mumkin. Eng keng tarqalganlariga:

Tug’ruq va tez-tez abort qilish;
Ayollarda 50 yoshdan keyin yuzaga keladigan organizmdagi fiziologik o’zgarishlar;
Muntazam surunkali ich qotishi;
Jinsiy a’zolarda operatsiyalar o’tkazilishi;
Mushaklarni ortiqcha jismoniy zo’riqishi tufayli zaiflashishi;
Profilaktik choralar yetishmasligi.
Qin mushaklarining kuchsizligini nafaqat jinsiy xohishning kamayishi, balki nazoratsiz siydik chiqarish, sekretsiya faolligining pasayishi, jinsiy aloqa vaqtida noqulaylik, og’riq, achishish kabi belgilar orqali aniqlash mumkin.
Bunday o’zgarishlar muqobil tibbiyot va farmatsevtik preparatlar, gimnastika mashqlari yoki jarrohlik aralashuvi yordamida majburiy tuzatishni talab qiladi.

AYOLLAR JINSIY A’ZOSINI TABIIY TORAYTIRISH UCHUN MASHQLAR
Gimnastik mashqlar kompleksi oraliq mushak to’qimalarini mustahkamlash va kuchaytirishga qaratilgan bo’lib, ular ayol organizmiga foydalidir. Gimnastik kursni o’tagandan keyin, ayolda libido oshadi va siydik-tanosil tizim kasalliklarga moyillik kamayadi. Bugungi kunda ayollar uchun maxsus kompleks ishlab chiqargan taniqli ginekolog A. Kegelning mashqlari quyidagilardir:

Siydik chiqarish vaqtida siydik oqimini muntazam ravishda ushlab turish va bo’shatish kerak, shu bilan mushaklar kuchaytiriladi. Bunday mashqlar kuniga kamida yigirma marta amalga oshirilishi kerak.
Vaginal mushaklarni kuchantirish har qanday holatda bajarilishi mumkin. Jismoniy mashqlar tamoyili — intim mushaklarni kuchantirish va kuchlanishni kamida 5 soniya saqlab turish kerak. Keyin bo’shashish va yana qin mushaklarini kuchantirish kerak. Bunday mashqlar ayollar a’zosini toraytirish uchun samarali bo’ladi, ammo natijaga erishish uchun kuniga 10-15 marta amalga oshirilishi kerak.
«Itarib chiqarish» mashqi tabiiy tug’ruqni boshdan kechirgan ayollar uchun qiyinchiliklar tug’dirmaydi. Amalga oshirish tamoyili — qindan biron narsani itarib (siqib) chiqarishga taqlid qilishdir. Jismoniy mashqlar samarasini oshirish uchun siz maxsus vaginal to’p sotib olishingiz mumkin.
Vaginaning kirish mushaklarini va sfinkterni mashq qilish mushaklarni tez qisqarishini nazarda tutadi. Usul juda oddiy: anus (orqa chiqaruv teshigi) ning mushaklarini 10 soniyaga kuchantirish kerak, bunda vaginal mushaklarning kuchanishi ham seziladi. Kuchanishni 5 soniya ushlab turing, keyin 1-2 soniya davomida tanaffus qiling va mashqni yana takrorlang.
Jinsiy aloqa paytida intim mushaklarni kuchli qisish kerak. Kuchanishning intensivligi va davriyligi individual tartibda tanlanishi mumkin.
Tug’ruqdan keyin Kegel mashqlari siydik-tanosil tizim mushaklari uchun mukammal mashg’ulot bo’lib, jinsiy hayotni sezilarli darajada yaxshilaydi. Yaxshi natijalarga faqat muntazam shug’ullanishlar orqali erishish mumkin.

VAGINOPLASTIKA YORDAMIDA JINSIY QINNI TORAYTIRISH
Vaginoplastika jarrohlik amaliyotidir, uning maqsadi qin nuqsonlarini bartaraf etish, uning shakli va hajmini tuzatishdir. Bugungi kunga kelib, ayollar jinsiy a’zosini toraytirish usuli sifatida quyidagi muolajalar taklif etiladi:

Kolporafiya vagina hajmini kamaytirish uchun qin devorlariga chok qo’yishni nazarda tutadi. Jarayon davomida uning orqa yoki old devorlarini tuzatish mumkin. Plastika jinsiy a’zolarga estetik ko’rinishini qaytarib, psixologik muammolardan xalos bo’lishga imkon beradi.
Vaginal kirishni toraytirsh faqat shaxsiy xohishga qarab amalga oshiriladi. Operatsiyada kichik to’qima maydoni olib tashlanadi va kirish chok qo’yib qisqartiriladi.
Kolpoez og’ir tug’ruqdan keyin chandiqli to’qimalarni yo’qotish hamda tug’ma nuqsonlarni bartaraf etish uchun amalga oshiriladi.
Bachadon tushishida plastika a’zoni o’rniga qaytarish, shilliq sohani olib tashlash va gipoallergennogofiksator implant qo’llash yordamida o’tkazildi. Muayyan vaqtdan so’ng implant fiborz to’qima bilan qoplanib ketadi va uzoq muddatli ta’sirga ega bo’ladi.
Levatoroplastikada orgastik platforma (manjetka) shakllantiradi va cho’zilishi, shikastlanishi yoki atrofiya bo’lishi mumkin bo’lgan levator plastik operatsiyasini nazarda tutadi. Jinsiy a’zoni toraytirish bo’yicha operatsiya tug’ruqdan keyingi va yosh bilan bog’liq o’zgarishlarda levatorlar uzilishida kerak bo’ladi, levatorlar anus teshigi tushishiga ta’sir qiladi.
Barcha plastik operatsiyalar tajribali jarrohlar tomonidan va faqat umumiy narkoz ostida o’tkaziladi. Tuzatishdan keyin tiklanish davri uch hafta hisoblanadi va bu davra jinsiy tanaffus olish va shifokor tavsiyalariga amal qilish kerak bo’ladi.

AYOL JINSIY A’ZOSINI TORAYTIRISH UCHUN XALQ TABOBATI VOSITALARI
Xalqona vositalar bu kabi muammolarni hal qilish uchun qadim zamonlardan buyon ayollar tomonidan qo’llaniladi. To’g’ri tanlangan retsept ayollar qinini toraytirish, mushaklar elastikligini tiklash, erogen zonalarning sezuvchanligini oshirish va jinsiy hayot sifatiga ta’sir qiluvchi yallig’lanish jarayonlarini bartaraf qilishga yordam beradi. Ammo, mustaqil davolashda o’zingizga zarar yetkazish xavfi ham mavjud. Eng mashhur ayol a’zosini toraytirish usullari quyidagilardir:

TINDIRMA
Yarimta limon, 200 gramm yangi yoki 500 gramm quritilgan eman daraxti barglari, 0,5 litr o’rta yoshli quruq qizil vino, 3 dona yalpiz shoxchasi kerak bo’ladi. Masalliqlarni yaxshilab maydalab aralashtirib, 7 kun davomida tindiriladi. Olingan eliksirda paxta tamponlarini namlab, uch soat davomida qinga kiritiladi. Ayollar bu usulni faqatgina ginekologik kasalliklar mavjud bo’lmaganda foydalanishlari mumkinligini yodda tutishlari kerak.

EMAN PO’STLOG’I
Eman daraxti po’stlog’i istalgan natijaga erishishga yordam beradi. Buning uchun 50 gramm po’stloq olib, qaynoq suv bilan damlab qo’yish kerak. Bir soatdan keyin damlama tayyor bo’ladi, uni namlangan tampon shaklida qo’llashingiz mumkin. Maksimal ta’sirga erishish uchun tampon vagina ichida 8 soat davomida qoldirilishi kerak.

KUYDIRILGAN KVASTS
Kuydirilgan kvastsini (rus. жженые квасцы) har qanday dorixonadan xarid qilish mumkin. Mahsulot oq kristal bo’lib, suv bilan aralashtiriladi va qinni chayish uchun ishlatiladi. Eritmani tayyorlash uchun bir choy qoshiq mahsulotni oling va iliq, qaynatilgan bir stakan suv bilan aralashtiring. Eritma bilan qinni chayish nafaqat qinni toraytirish, balki yara bitishini jadallashtirish, shuningdek, kandidozni oldini olish uchun xizmat qiladi.

LIMON SUVI
Ko’p ayollar qanday qilib jinsiy a’zoni limon