САЙТ ЗАБЛОКИРОВАН ПО РЕШЕНИЮ СУДА.

Гость!
Bugun: 10.11.2024
Soat: 07:52

Вход Регистрация

Tasodifiy Maqola : qoniqtirish ussulari
Аёлни коникмаслиги 35-40ёшдан к-н бошланади. М- н ёш эри хотин хар кун сикишади ёш утгандан к-н хафт... davomi

Библиотека | Tibbiyot olami

Uyquga to‘ymayapman, nima qilay?

Тэги:hikoya su | hikoya 18 | kerakli maqola | xikoyalar | hikoyasu | 18
Добавил:DENTER (02.08.2022 / 23:06)
Рейтинг:rating 1880 article (1)
Прочтений:2959
Комментарии:0
Agar inson surunkali to‘yib uxlamasa, uning salomatligida muammolar paydo bo‘lishini ko‘pchilik yaxshi biladi. Aslida me’yordagi uyquning davomiyligi yetti soatdan kam bo‘lmasligi kerak. Bunga, afsuski, ko‘pchilik amal qilmaydi yoki butunlay loqayd qaraydi.

To‘yib uxlamaslikning yana bir salbiy tomoni aniqlandi. Kaliforniya universiteti tadqiqotchilarining aytishicha, uyquga to‘ymaslik turli muammolardan tashqari, insonning fe’l-atvor (xarakter)ini ham o‘zgartirib yuborar ekan. «Agar bir martagina yetti soatdan kam uxlagan bo‘lsangiz, miya va butun organizmda qaytarib bo‘lmas o‘zgarishlar boshlanib ketadi. «Menga hordiq olishim uchun besh-olti soat yetarli», deyish ham o‘zini va salomatligini aldashdir. Ish haftasi davomida uyquga to‘ymaslik hissasini dam olish kunlari ko‘proq uxlab ham chiqarib bo‘lmaydi…»

Tadqiqotchilarning aytishicha, uyquga to‘ymaslik natijasida kishida ko‘rkamlik, salobat yo‘qola borarkan. Shu bilan parallel ravishda xotirasi pasayadi, qandli diabet, saraton va Alsgeymer kasalligi xavfi rivojlanadi. Tunda me’yorida tiniqib hordiq olish uchun olimlar uyquga ketishdan bir soat oldin qahva ichmaslik, kompyuterda ishlamaslik, telefondan foydalanmaslikni tavsiya etmoqda.
Muhiddin MALLABOYeV tayyorladi
Скачать txt | fb2
На главную
Онлайн: 0 / 7

Sex Uzbek hikoya, секс хикоялар, seks хикоя, seks hikoya, uz, xikoya, erotik hikoyalar, seks hikoyalar, erotik xikoyalar, seks xikoyalar, ehtirosli xikoyalar, extirosli hikoyalar, yangi erotik sex hikoyalar 2024, уз хикоялар, sex xikoya uz.

© XIKOYA Каждый день новые истории!